Rigatoni z tuńczykiem
Przygotowanie: 10 minut
Kaloryczność: 200 kcal/porcja
Trudność: łatwy
SKLADNIKI:
Składniki na 3 porcje - 6 ząbków czosnku
- łyżka oleju lub oliwy z oliwek
- puszka tuńczyka w sosie własnym
- słoik koncentratu pomidorowego
- makaron rigatoni ( mogą też być świderki).
- 10 g tartego żółtego sera
- przyprawy: sól, bazylia, zioła prowansalskie, oregano, sos sojowy.
ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. Czosnek miażdżymy i podsmażamy krótko na łyżce oleju.
Do czosnku wsypujemy puszke tuńczyka- mieszamy.
2. Po chwili dodajemy słoiczek koncentratu i przyprawy: sól, bazylia, zioła prowansalskie, oregano, sos sojowy.
3. Mieszamy wszystko w misce z ugotowanym makaronem typu "rigatoni"i wykładamy na półmisek.
Całość posypujemy startym żółtym serem.
Smacznego:)
|
