|
WYSZUKIWARKA:
Podaj nazwę potrawy lub jej część:
|
|
|
 |
|
|
Panga w sosie oliwkowym
Przygotowanie: 1godzina
Smażenie: 10minut
Gotowanie: 10minut
Kaloryczność: 200 kcal/porcja
SKLADNIKI:
Składniki na 4 porcje - 4 filety z pangi
- 6 łyżek mąki
- 4 łyżki bułki tartej
- 150ml mleka
- 1 jajko
- 20 oliwek pokrojonych w kółeczka
- 3 łyżki zalwewy z oliwek
- 1 łyżka oleju
ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. Pangę obtoczyć kolejno w mące, jajku i bułce tartej.
2. Mąkę zasmażyć z olejem na złoty kolor. Dolać mleko i zalewę z oliwek. Dodać oliwki.
3. Rybę podawać polaną sokiem z cytryny z sosem oliwkowym. Dobrze smakuje z ziemiakami i warzywami gotowanymi.
|
|
|
